【立夏节气吃什么菜】清明节气适合吃什么菜

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　　在清明节气的时候吃啥比较好？其实在不同的节气里都是吃不同的菜的哦，吃时令菜其实也是对身体都是会有着很好的帮助的，一起来看看清明节气适合吃什么菜吧。

src="https://file.azg168.cn/file/zhonghuaminsu/nonglilifa/20180323/452ecc44aceb68362514ad2298077597.jpg" alt="清明节气适合吃什么菜" width="480" height="360" />

　　1、吃苦菜

　　在清明节气的时候也是很多人喜欢吃苦菜，而对于苦菜其实就是我们所说的苣菜哦，而对于苦菜其实就是有着很直接的属性就是味苦性寒，而且吃苦菜最好的效果就是可以有着清热凉血，又是可以有着解毒和消肿排脓的效果来的。所以在清明节气吃一些苦菜可以清热凉血，而且又是可以降内热减少因内热而外感风寒的疾病。

　　2、马兰头

　　大家都吃过马兰头？其实在清明节气里又是可以吃马兰头的，而且对于马兰头也是叫做马兰，而对于在中国的大部分地区都是直接生长在田野里的，而也是有人工栽培的一种，也是很多的有着很丰富的一种维生素c和各种蛋白质等等的哦，而对于马兰头也是有着解毒清热的效果，可以对于一些咽喉肿痛或者是口腔问题的疾病有着一定的食疗的，熟的马兰头也是家庭里最喜欢吃的一个蔬菜之一，其实也是会有着一定的药用价值的，可以达到了清火明目的效果。

　　3、荠菜

　　荠菜也是常吃的一种，虽然说荠菜是一个野菜，而对于人体的作用却是很大的哦，而且人体健康的益处都是很多的，最基本都是会有着挑剔脾胃的小狗，而且也是可以滋补强身的，所以在清明节气的时候吃荠菜都是很好的一个。

　　4、蕨菜

　　蕨菜又叫做龙爪菜，而对于蕨菜吃起来的时候都是很清脆的哦，而且基本在吃的做法上都是很多，而且对于蕨菜的营养都是很高，而且又是有着可以提神的效果，可以有着助消化的作用，所以蕨菜也是有着山野菜之王的称呼的，对于蕨菜也是有着清热解毒的作用来的，对人体的消化都是很好的作用起来，也是同样是很好的排毒的效果的。

　　5、菠菜

　　菠菜是清明节气时候吃的一个最佳选择，在这个时候，吃菠菜的频率都是很高，而且菠菜更加的会有着养血舒肝的作用，对于一些的贫血或者是糖尿病等的症状都是很好的辅助功效的。

　　6、银耳

　　银耳也是少不了的一个清明时节吃第一个，而且银耳也是有着称之为平民的补品的哦，而且也是会有着最佳的美颜食物，所以基本上银耳都是会用来煮甜滋滋的汤的哦。

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