双鱼座的最佳闺蜜|双鱼座最佳瘦身法

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      双鱼座的你，不妨采用奇妙的接吻瘦身法，看书时间运动瘦身法，饮水轻身法，食海藻减肥法来找回你婀娜多姿的身材。

一、奇妙的接吻瘦身法：
      接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康，还可以令人更加充满魅力。
      接吻引起人体反应：呼吸频率增高，脉搏加快，细胞扩展，血液流通量增大。调查证实，人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。从科学角度而言，一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。此时，被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量，使心跳加快。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子，若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤。此外，接吻还能加强人体的免疫系统，降低紧张情绪。
      “万物有利则有弊”，若亲吻太热烈、时间过长，导致耳膜两侧气压不平衡，耳膜就会破裂，有损听力，所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。

二、看书时间运动瘦身法：
      (1)看书时，双手抓住椅子的靠背。
      (2)微耸肩，静止约6—8秒后放下，然后再重复做。
      如果你能坚持下去，在你完成瘦身计划的向时，你又拥有了健美的肩线。

三、饮水轻身法：
      双鱼座的你冥冥之中与水便是密不可分的，当然饮水亦有讲究：
      (1)清晨出去运动之前先喝1怀水。
      (2)运动后你会口渴，这时再喝2杯水。
      (3)午饭前或午饭时喝1杯水。
      (4)午饭与晚饭之间喝l杯水。
      (5)晚饭时再喝2杯水。
      就这样简单便完成了一天的饮水量，共6杯水。这样，最普通的水，也能真正起到美容瘦身的功效。

四、食海藻减肥法：
      海藻属于一种中等偏低热量食品，每100克约含热量250—300千卡，水浸泡后为100千卡，是日常生活中较常见的一种食品，很受人们的欢迎。它除丁味道鲜美之外，还可减少肠道对营养的吸收，有效达到瘦身目的。

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