【小暑是几月几日星期几】小暑期间预防疾病有哪些方法

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　　其实吧，在高发疾病发生的季节里都是很多需要注意好的，而对于在小暑期间里都是如何去预防起疾病才是最好的呢，一起来看看小暑期间预防疾病有哪些方法吧。

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　　1、小暑期间如何预防最好

　　空调过冷

　　基本上人体的最适合的温度就是在22-24度°之间了，而且对于在有时候很多人喜欢把空调的温度直接调到了20℃，因为在夏天的时候人体的毛孔都是张开的，而对于如果是从燥热的外面直接进入了冰冷的室内，那么寒气就直接侵入了人体里了，容易会引发了感冒或者是空调病等等的这些症状了哦，而且也是会直接到达了骨髓里的。

　　喝水太多

　　在夏天的时候，也是高温的会是，而对于如果是在这个的时候大量出汗的话，那么对于人体里的一切电解质的都是会有着丢失起来，而如果是大量的喝水的话，那么都是没有能够补充到盐分，更加都会容易会出现到肌肉疼痛等等的哦。

　　降温太快

　　一些人在外面大量出汗了之后，都是直接打开水龙头，然后直接把冷水直接直冲的，或者是直接让自己的身体脱了衣服然后对着风扇猛吹，而这些都是属于到快速降温，但是这些都是基本上会直接让人快活一阵子，然后会难受几天的，因为在这个的时候都是最为容易会引发到感冒了哦。

　　衣服太露

　　转交所表示，如果皮肤的温度如果是高过外面的温度的时候，才会在增加到了皮肤里的辐射，然后有着散热的这些降温的效果，如果，基本上夏天的气温里更加会有时候会超过了35℃，容易会有着让皮肤更加不容易会有着散热，反而更加会有着吸收到热量，让人更加觉得会很热的哦。

　　2、夏天小暑期间防止感冒的方法

　　夏天也是会有感冒，而且也是比冬天的时候更加频繁起来，因为在夏天的很适合因为天气很炎热，而人的身体里想要散发到体内的热量，那么都是会直接在表皮的血管里有着张开，从而有着出汗，而且这些的时候容易会让人在入睡的时候更加容易发生到感冒了。其中，在这个的是行都是最好就是在入睡的时候保证好身体的饱暖，不佳要因为在外面凉快而去了阳台睡觉，这样的话容易会出现到大汗的时候的哦，而且也是可能会引发起其他的疾病的

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